「髪とお肌のお手入れが同時にできる美容室」埼玉県狭山市に生まれ育ちました。なか美容室二代目北風貴子です。地元の美容室から元気になる！を毎日ブログで発信しております！
拝啓 木村直人様
今日は朝から雨が降ったり止んだり変なお天気でしたね。台風の影響かしら？
今晩は、チキングラタンです。秋は白いものが肺を潤します。豆乳グラタンです。
アボガドとブロッコリーは熱いから唇を火傷しないように食べてね。
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グラタンが食べたくなかったら
蛇腹きゅうりをおかず生姜で和えました。生の生姜と加熱乾燥させた生姜では効能が違います。生の生姜は手足の先の血管を開き温めますが、汗をかくので身体の体温は下がります。
逆に加熱乾燥させた生姜は内臓を温めます。冷えて胃が痛いときには、乾燥したパウダーの生姜を紅茶に入れて飲むと落ち着くこともありますよ。
シメは
雑穀米のおにぎりに生姜と麦味噌を塗って焦がしてあります。これに出汁をかけてお茶漬けでもいいですね。
今日もお疲れ様でした。
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