「髪とお肌のお手入れが同時にできる美容室」埼玉県狭山市に生まれ育ちました。なか美容室二代目北風貴子です。地元の美容室から元気になる！を毎日ブログで発信しております！
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｢なつめ｣の効能は
☆胃の不調を解消・改善する→味噌汁などの汁物を作る時に出汁の中に1つ入れると胃もたれしない。
☆身体を温め、冷えを改善
☆むくみ予防→カリウムが豊富なので余分な湿を排出ます。
☆貧血予防
☆便秘や下痢を解消→食物繊維が豊富で腸内環境を整えます。サポニンというのが便通を良くし、余分な脂肪の蓄積を抑制します。
☆鎮痛・鎮静効果
☆肌荒れ・ニキビ予防
☆花粉症などアレルギー対策
中国では昔から｢一日食三棗(なつめ)｣と言うくらい一日三個食べると若々しくいられるよ！というくらい老化防止にはなつめがいいのです。
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