お盆休みもお忙しそうですね。
お仕事、お疲れ様です。
今日のお昼は、豆腐ハンバーグです。
鶏の挽肉と木綿豆腐、ネギ、人参のみじん切り。玉ねぎだと甘みが強いからあえて長ネギで。たくさん作って残りはつくねにして夜のおつまみにとっておきましょうね。
玄米ご飯は緑豆とハトムギで身体の除湿をします。
ひじきとカリカリ梅で血を補います。
お味噌汁は大根と玉ねぎで血をサラサラにして、白木耳で肺を潤します。
断煙、進んでますか？
猛暑の後の秋は肺に気をつけて。咳が出始めたらお味噌汁。山芋のお味噌汁がいいですよ。
一日一杯の味噌汁で、身体のダルさが違います。
お茶漬けもとても良いですね。
今日もお疲れ様でした。
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