「髪とお肌のお手入れが同時にできる美容室」埼玉県狭山市に生まれ育ちました。なか美容室二代目北風貴子です。地元の美容室から元気になる！を毎日ブログで発信しております！
心の養生。美味しいものは心を豊かにするよね。
今日ね、電車でウトウトしてたらすごい怒鳴り声で目が覚めました。
おじいちゃん同士で喧嘩をしてる模様……そんなに混んでない車内だったんだけど、ぶつかったとか、ぶつかってないとか、ビックリして目が覚めちゃったじゃないか！
そんなに怒ることでもないと思うけど、みんな血が足りないんだな……心臓も弱るよ。
卵10個分のツナの厚焼き。とろけるチーズとホットサンドにして朝食に。もちろん陳皮いり。陳皮とは温州みかんの皮を干したもの。身体の湿気を乾かす効果があります。その他
•血流を改善して身体を温める
•美肌効果
•肝機能を高める
•アレルギー症状(止まらない鼻水、咳、痰)
•消化を助ける
•浮腫を予防改善
私たち美容師は水を扱う仕事なので、デスクワークの方より身体に湿気が溜まります。そのため、足が浮腫んだり腰がだるかったりします。湿気は下に溜まるからね。
夜の果物は入眠をスムーズにします。なぜなら、夜眠れない人は、心と身体が陰に落ちきっていないので、果物が枝から熟してポトリと下に落ちる力を借りるのです。約30分で消化するので、お風呂上がりに喉がかわいた時に少し食べます。逆に朝は水分(陰)が少ないドライフルーツを。水分が少ない分甘味がギュッと凝縮していて陽の時間に食べると元気が出ます。
巨ヌーにもなりますね。笑笑
40代からの若見えメイクレッスン、無料でやってます。ご予約は、04-2952-4761まで。〠350-1319 埼玉県狭山市広瀬2-39-8
