疲れやすくやる気のない時はどうすればいいの?

「髪とお肌のお手入れが同時にできる美容室」埼玉県狭山市に生まれ育ちました。なか美容室二代目北風貴子です。地元の美容室から元気になる!を毎日ブログで発信しております!

 

 

なか美容室では、健康な身体があってこそ髪もお肌も良くなると考えております。

中医学をならい始めて少しづつですが、自分の体質をチェックして習慣を変えることにより今よりずっと身体が楽になることが分かってきました。

最近ではお客様にも体質チェックをして頂き、今の身体の状態を確認して頂いております。

 

体質チェックの①のレ点が多い方は、「気虚タイプ」簡単に言うと疲れやすいタイプです。

症状としては

  • 疲れやすい
  • ちょっと階段を登っても息切れする
  • 新しいことをやる気力がない
  • 集中力が続かない
  • 倦怠感
  • 風邪を引きやすく治りにくい
  • 少し動くと汗が止まらない
  • 疲れると症状が悪化する

などです。

そういう方には、朝食を抜かれる方が多いです。太るからと言って何も食べないのもよくありません。朝は温かい消化のいいものを食べるといいかもしれませんね。具沢山の味噌汁なんて最高なんじゃないかしら。具材は芋類・かぼちゃ・キノコ類が「気」を補います。

「気を補う」ってとても大切なことだと思います。補っておかないと巡らないからです。血も水も気が巡らせるのですから。

 

(けんちん汁とヒジキのおにぎりとなます)

 

これから〇〇をしよう!と物事を始めたり決断したりする時には「肝」の力が働きます。

「肝」の主な働きには全身の「気」をスムーズに巡らせる働きがあります。肝臓が疲れてると倦怠感があるのはその為です。では、どうしたらいいか?というのはまた次のお話。

 

40代からの若見えメイクレッスン、無料でやってます。ご予約は、04-2952-4761まで。〠350-1319 埼玉県狭山市広瀬2-39-8